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| 和風豆乳カルボナーラ 所要時間 15 分 500 kcal | |
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【ｶﾃｺﾞﾘ】 パスタ・グラタン |
| 【ｺﾒﾝﾄ】 超カンタンなカロリー控えめパスタ | |
| 【材料】 ベーコン 塩 パスタ 卵黄 豆乳 ブラックペッパー パルメザンチーズ | |
| 焼きリンゴアイス 所要時間 5 分 kcal | |
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【ｶﾃｺﾞﾘ】 和菓子 |
| 【ｺﾒﾝﾄ】 タジン鍋を使った簡単デザートレシピ♪ アップルパイのようなまろやかな味に、リンゴの甘酸っぱい酸味とバニラアイスが絡まって、 甘すぎない大人のスイーツ的な旨みです！ | |
| 【材料】 | |
| お手軽バレンタインチョコ 所要時間 5 分 kcal | |
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【ｶﾃｺﾞﾘ】 チョコ・プリン |
| 【ｺﾒﾝﾄ】 忙しい女性の方必見♪家族みんなでワイワイ食べられるチョコレートフォンデュは簡単で美味しい♪ | |
| 【材料】 板チョコレート 牛乳 生クリーム トースト カール お好みのフルーツ | |
| みんなで囲むすき焼き 所要時間 30 分 400 kcal | |
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【ｶﾃｺﾞﾘ】 鍋 |
| 【ｺﾒﾝﾄ】 さむーい冬は友人と鍋&すき焼きを囲んで楽しもう〜♪♪ | |
| 【材料】 | |
| 激安ステーキセット 所要時間 40 分 600 kcal | |
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【ｶﾃｺﾞﾘ】 お肉 |
| 【ｺﾒﾝﾄ】 スーパーで買った、5枚で1000円の牛肉を10分くらい摩った玉ねぎに漬けたら、柔らかいお肉になりました！ かなりおいしくなって、節約にもなるし皆さんもやってみては！？ | |
| 【材料】 スーパーの牛肉 玉ねぎ インゲン マッシュルーム缶 塩こしょう レタス 白ごはん 焼肉のたれ | |
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