-
■腸もみの効果
(2012年02月14日 18時35分22秒)
-
腸もみダイエットの効果 腸もみがダイエットになぜ効果があるかというと、腸もみすることによって、リンパの流れをよくし、全身のむくみを改善できるからです。便秘解消にも効果があるので、ぽっこりしたお腹がスッキリ！とか、便秘解消のおかげでお肌の調子までよくなった！とか、全身の血行がよくなって、頭痛、肩・・・
-
■こんな季節には
(2011年12月13日 10時04分21秒)
-
いよいよ年末が近づき、外食や飲酒が続くこの季節。 会社の忘年会で、友人との忘年会で、あなたの胃腸は疲れていませんか？？ 食べ過ぎ…飲みすぎ… 腸もぐったり疲労しています。 でも、コミュニケーションのためにも、忘年会は必要ですよね（笑） 外食続きで体重増加・・・。 飲酒が続いて、身体がむくむ・・・
-
■食事の時間帯
(2011年11月14日 14時21分16秒)
-
栄養を摂取するのには、適切な「時間帯」というものがあります。 まず午前４時から正午までは「排泄の時間」 体内の毒素を出しきって排泄するための時間帯です。 朝ごはんは軽めに、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を摂取するように心がけ、また、朝起きたら１杯水を飲むのを習慣にしましょう。 正午から午後８時まで・・・
|