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怪人ハブ男チャーハン 所要時間 10 分  kcal
【カテゴリ】 ごはんもの
【コメント】 これぞ!怪人ハブ男でも作れる男の料理なのだぁー!時間をカットー!時間が空いたら体を鍛える!
【材料 / 分量】 あいびきミンチ肉  タマネギ  人参  インゲン  レタス  ゴマ油・とりがらスープ  醤油・砂糖・みりん  塩・コショウ 
鶏モモ肉のカッチャトーラ風パスタ 所要時間 30 分  kcal
【カテゴリ】 パスタ・グラタン
【コメント】 バルサミコ酢で酸味を利かせ、ローズマリーで爽やかな風味を演出。生パスタの専門店Casa Panaから自宅で簡単♪美味しいパスタのレシピを紹介致します!
【材料 / 分量】 鶏モモ肉  ニンニク  エリンギ  シイタケ  シメジ  エノキ  オクラ  トマト  ローリエ  ピュアオイル  バルサミコ酢  白ワイン  塩、コショウ  ローズマリー  生パスタ(若しくは乾麺)  イタリアンパセリ 
鶏のビール包み揚げ
【カテゴリ】 おつまみ
【コメント】 お家に、昨日飲みかけて気が付いたら眠ってしまったため、朝には酸がすっかり抜けてしまった 残りビールとかありませんか?! その捨てるはずだったビールを使って、今晩の美味しいおつまみを作ってみましょう! ビールで揚げると衣がサクサクパリパリとなって、とても良い食感になりますヨ! 手軽で美味しくて、無駄のでない、エコなおつまみですよ〜♪
【材料 / 分量】 もも鶏肉  ビール  強力小麦粉  塩コショウ  キャベツ  レモン 
サーモンとアボカドのパリパリカナッペ
【カテゴリ】 おつまみ
【コメント】 居酒屋のおつまみを家庭用にアレンジしました。 材料もスーパーで揃えられる食材なので、ぜひ1度お試ししてみてはいかがですか?!
【材料 / 分量】 アボカド  サーモン(生食用)  塩、コショウ  トルティーヤ  「タレ」  シーザーサラダドレッシング  スイートチリソース  レモン汁 
PARAISO ディアマンテス ライブ メニュー ★ アルベルト サラダ ★  所要時間 5 分  kcal
【カテゴリ】 サラダ
【コメント】 ディアマンテスのライブ時、PARAISOでは誰もが頼む人気メニュー!! アルベルトさんが、ペルーにすんでいる頃、3時のおやつで作っていた想いでの料理です! 辛いのが嫌いな方は、ポテトチップで試してみてはいかがですか?
【材料 / 分量】 鶏のささみ  レタス  サニーレタス  塩  粗引き黒胡椒  オリーブオイル  トマト  本日の主役”カラムーチョ” 
Waioliの♪ 海老とアボガドのワサビマヨタルタル 所要時間 5 分  kcal
【カテゴリ】 お魚
【コメント】 Waioliで人気のあるこのMENU。家庭用に簡単にアレンジしてみました!

ちょっとしたPartyなどの集まりのに、こんなにお洒落で美味しいおつまみが
さっと簡単に作れたらあなたの株もきっと急上昇!
思ったより手軽に出来るようにご紹介してますので、是非作ってみてくださいね!

MAHALO〜!
【材料 / 分量】 海老  アボガド  《たれ》 量は適宜加減して下さい!   マヨネーズ   練乳   レモン汁   ジン(お酒)   市販のゴマドレシング   わさび油     
★焼肉Ryu’sの本格的韓国風ピリ辛あつあつUDON★ 所要時間 6 分  kcal
【カテゴリ】 そば・うどん
【コメント】 寒い日・風邪をひいた時などは、最高に体が温まりますよ!! 唐辛子に含まれるカプサイシンは、体内に吸収するとアドレナリン分泌を活発にさせて発汗を促し★美肌★ダイエット★老化防止★健胃作用★に効果があります。 焼肉レストランRyu'sでは、このスープにごはんを入れて"ユッケジャンクッパ"で売り出してます。 お店の看板メニューですよ〜!!
【材料 / 分量】 韓国唐辛子(細かい)  韓国唐辛子(粗い)  冷蔵庫で眠っている野菜達  豚の三枚肉  うどん  生卵  ごま油  スリにんにく  味の素  醤油  砂糖  塩  刻みネギ 
島アーサとスーチカーの ペペロンチーノ
【カテゴリ】 パスタ・グラタン
【コメント】
【材料 / 分量】 スーチカー  ニンニク  アオサ(乾燥)  パスタ  ヒバーチ  オリーブオイル  島マース  うす口醤油  島とうがらし 
マグロのポテト包みアボカドソース
【カテゴリ】 お魚
【コメント】
【材料 / 分量】 マグロのお刺身(うすくそぎ切り)  ■ポテトサラダの材料↓  じゃがいも(やわらかくゆでたもの)  玉ねぎ(スライス)  胡瓜(スライス)  粒マスタード  塩こしょう  マヨネーズ  ■アボカドソースの材料↓  アボカド  にんにく  塩こしょう  ゴーヤピクルス  パプリカ 
シークヮーサーペペロン
【カテゴリ】 パスタ・グラタン
【コメント】
【材料 / 分量】 にんにく(スライス)  ベーコン  パスタ(ゆでたもの)  シークヮーサーこしょう  がらスープ  オリーブ油 
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